Un esprit autour de moi ?

Bonjour à tous,
Ces derniers temps je me pose beaucoup de question. Il y à 8 ans, en l'espace de 6 mois j'ai perdu un ami d'enfance par suicide et mon grand père. Depuis leurs morts, je ressens des sensations intérieur que je n'avais jamais connue (sensations d'oppressions ++ au niveau de ma cage thoracique, frissons qui me parcoure le corps et qui s'accompagne de douleurs au dos). J'ai toujours mis sa sur le compte des difficultés psychologique que ces morts on entraînaient sur moi. Le temps à passer, et ces sensations continuelles sont devenues ponctuelles et apparaissent soudainement à des moments différents de ma vie. Je vais tout d'un coup avoir ces sensations, et l'image de cette ami ou de mon grand père apparaissent d'un coup. Je commence à me demander si je ne suis pas "suivi" par eux.
Comment savoir si un de ces esprits gravite autour de moi ?
Merci d'avance pour vos réponses.

bonjour je te conseille d aller voir un medium pour prendre contacte avec eux, ils veulles justement communiquer avec toi avant de rejoindre le royaume des morts une sorte de dernier aurevoir si tu préfère .es que d’autre membre de ta famille ou ton entourage proche des defin ressente les même sensation ?